Полезни навици + личностно развитие + повишаване на самооценката!
Резултат: увереност в себе си, комфортно общуване, вътрешнасвобода!
Как да свалим вътрешните бариери и да управляваме своите емоции и поведение? Как да придобием вътрешна сила, увереност в общуването и да постигаме желаното без стрес? Отговорът на всички тези въпроси, както и на още много други ще получите с тренинга за увереност от Тренинг Център АйДжей!
Вземете ваучер за Тренинг Увереност - едномесечен дистанционен курс с практическа насоченост само за 35 лв. вместо 90 лв. с 61 % отстъпка от Тренинг Център АйДжей!
Ваучерът включва:
- Едномесечен дистанционен курс с практическа насоченост
Тренинг Увереност ще Ви даде възможност да:
- Хармонизирате самооценката си и да възстановите вярата в себе си
- Усвоите полезни комуникативни алгоритми за всеки ден /как с лекота да отказвате, изисквате, молите, реагирате на манипулации и натиск, говорите пред публика и др./
- Преодолеете зависимостта си от чуждите мнения, оценки и критики
- Развиете вътрешна свобода и активност в общуването и в действията си
Програма на тренинга – личностно развитие и полезни навици:
1. Самоуважение, удовлетворение, вътрешна свобода и увереност в себе си.
2. Какво ни пречи да сме уверени в себе си?
3. Рационалните и иррационалните нагласи.
4. Структурата на рационалния оптимизъм.
5. Методика ,,Кошче за негативните мисли“.
6. Техника за преобразуване на негативните чувства в позитивни действия.
7. Методи за определяне и измерване силните страни на личността.
8. Диагностика нивото на ефективност.
9. Изработване на самоуважение и уверено поведение.
10. Саморегулиране на характера: реализацията на ,,плюсовете“ и контрол над ,,минусите“.
11. Конструктивната откритост: способи за управление на чувствата и емоциите.
12. Изразяване на чувствата и ,,аз-изказване“.
13. Развиване на позитивно отношение към света, другите хора и самия себе си.
14. Развитие на комуникативни навици и увереност в общуването.
15. Техники за вербализация на емоциите и чувствата.
16. Техники на асертивния отказ.
17. Техники на успешно поведение в трудни жизнени ситуации.
18. Технология на рационално поведение в конфликти.
19. Умение да владееш себе си.
20. Умение да казваш,,НЕ“.
21. Самоконтролът при промени в поведението.
22. Ежедневен тренинг за увереност в себе си.
23. Упражнения - Как да се избавим от комплекса за непълноценност и да придобием увереност в себе си?
Тренинг Увереност, ще Ви помогне да възстановите вътрешното си спокойствие и самоуважение, да усетите свободата в действията си и да получите мощен позитивен заряд!
Тренинг Център АйДжей е компания, специалистите на която не само разбират какво е необходимо за повишаване личната ефективност и резултатността от работата на всяка организация, а и знаят как това може да стане.
Поставете ново начало в живота си с помощта на Тренинг Център АйДжей!
- Валидност на ваучера до 25.02.2013г.
- След закупуване на ваучера, на имейл [email protected], изпратете трите си имена, номер на ваучера и активна електронна поща, на която желае да получава материалите от курса!
- Курсът дава възможност за получаване на сертификат по желание на клиента. Сертификатът не е включен в цената на офертата, трябва да се заявява допълнително и се заплаща 6лв с включена доставка до посочен от Вас адрес (с препоръчано писмо)!
Ваучерът включва:
- Едномесечен дистанционен курс с практическа насоченост