Ако отдавна замисляте да се вземете в ръце и да започнете битка с ненужните килограми, ние имаме предложение за Вас! Кажете “Стоп” на скуката във фитнеса, на монотонността на тичането и джогинга или полузаспалата йога! Пробвайте нещо наистина иновативно и работещо! Спининг! Със Спининг милиони хора по цял свят постигнаха целите си и накараха кантара и метъра да „работят” за тях!
Спининг е групово аеробно занимание на каране на специално пригодени за случая колела. Може да бъде както ниско, така и високоинтензивно. Колелата и хореографията при спининг са създадени да имитират колоездене в пресечена местност. Натоварването се регулира чрез винт за съпротивлeниe, с който е снабдено всяко спининг колело.
Проучвания сочат, че при 40 минути спининг се изгарят около 500 калории. Трябва да се има предвид, че тази стойност е само ориентировъчна, тъй като количеството изгорени калории се влияе от интензивността на тренировката и други фактори.
Положителни ефекти от спининг:
Американският колеж по спортна медицина (American College of Sports Medicine) препоръчва аеробни занимания от 3 до 5 пъти седмично, с продължителност от 20 до 60 минути и интензивност от 60 до 90% от максималния сърдечен ритъм.
ЗДРАВО тяло със задвижваща метаболизма СПИНИНГ тренировка от Sabai House by VS само за 5 лв. вместо 10 лв.!
Платете сега 1 лв. и доплатете 4 лв. на място, като представите Вашия разпечатан ваучер от Grupo.bg!
Ваучерът включва:
- Едно посещение на Spinning тренировка с продължителност 55 минути