С Max sport club ще бъдете винаги във форма! Изберете подходящия за Вас спорт, тренирайте и се забавлявайте! Можете да избирате между Bodyattac, Combogym, Pilates, Bodyfit, TapouT и Zumba.
Ваучерът включва:
За да осигурим пълен комфорт на трениращите, местата са ограничени и тренировките са с предварителна заявка на тел. 0883 324 825.
График на тренировките:
BodyATTACK е високо интензивна тренировка. BodyATTACK е единствената тренировка подходяща както за напълно начинаещи, така и за тотално вманиачените спортисти. Тук са комбинирани динамични движение като бягане, бягане и скачане, добавяме и силови упражнения, като клякане и напади. Инструкторът на MAXsport ще Ви накара, да се чувствате доволни от постигнатите резултати. 45мин. под звуците на приятна музика ще изгорите до 730 калории.
Какво е Combo Gym?
Комбинираната гимнастика е изключително популярен и търсен спорт. В тренировъчната програма са включени упражнения със степ платформи, ластици, топки, гири и въженца за допълнително оформяне на определена зона в тялото, изграждане на правилни пропорции и красив силует. В зависимост от системата на натоварване може да се акцентира върху различни мускулни групи. Часовете включват аеробня част с елементи на Тае Бо и функционален тренинг, както и специализирана работа с гири и упражнения на земя за проблемните зони при жените (корем, бедра и седалище). Combo Gym оформя и стяга тяло, повишава издържливостта на тялото и повишава тонуса, подобрява настроението.
Какво е Pilates Ball?
Упражненията включват елементи от Пилатес, Йога, Балет, Work out, цъчетани по уникален начин и включващи пилатес топка. Разнообразни елементи оформят релефно, гъвкаво и хармонично тяло. Цялостно се натоварват всички мускулни групи, като се акцентира върху най-отпуснатите зони. Гимнастиката е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали.
Какво е TapouT?
TapouT е тренировка, която се прави със собствено тегло (понякога се използват и ластици за крака и ръце, също и топка). Това е кондиционна тренировка, която включва цялото тяло, комбинация от кардио и силови упражнения, съчетани със забавни и предизвикателни ритници, юмруци и лакти.
Какво е Zumba?
Най-общо казано, ZUMBA е забавна тренировка под звуците на салса, меренге, регетон, кумбия, ча-ча, хип-хоп, ориентал и много други забавни танцови ритми. ZUMBA не само зарежда с добро настроение, но помога за изгарянето на доста излишни калории, допринасяйки за перфектна спортна форма. В динамичното темпо на най-популярните танцови стилове се включват движения, в които участват всички части на тялото. ZUMBA е едновременно танцова и фитнес тренировка. Танцът ангажира цялото тяло. В него участват почти всички мускули. Най-голямо натоварване пада върху бедрата и коремните мускули.
Bodyfit е един добре балансирам меланж от фитнес упражнения и йога упражнения. Засилва метаболизма и изгарянето на мазнини и акцентира върху проблемните зони при жените- дупе, корем, бедра и бричове. Това е една максимално ефективна тренировка, която чисти мазнините, оформя тялото и ни зарежда с енергия.