Готови ли сте за "Денят"? Да, с 8 Посещения на Йога за бременни с терапевтична насоченост в DANCE MANIA CENTER

Оферта:

Съвсем скоро семейството ви ще се увеличи с още един член. Това е прекрасно, но трябва да сте подготвена за големия ден. Не може да си готов за това ще си кажете. Напротив, може! Защо не пробвате с Йога? Но как така по време на бременността? Ето така, с днешното предложение на Dance Mania Center. Съчетанието на кинезитерапия и йога по време на бременността е прекрасен метод, с който се  подпомага организма на бременните при справянето с функционалните затруднения  и го подготвя за раждането. Офертата включва: 8 Посещения на Йога за бременни с терапевтична насоченост;  График на занятията:
Събота и Неделя от 10:30 до 12:00 часа. По време на бременността тялото на жената претърпява  различни промени като:  Промяна в типа на дишане, вследствие повдигането на диафрагмата нагоре; Промяна в работата на жлезите с вътрешна секреция; Сърцето на бременната е натоварено повече поради повишените изисквания на бременността; С напредване на бременността кръвообращението се затруднява, поради прегъване на големите кръвоносни съдове, особено във венозния оток на големите вени на долните крайници. Венозната кръв  застоява във вените на долните крайници и твърде често те оттичат; Нарастването на тежестта в корема и неговото увеличаване води до преместване на центъра на тежестта напред, което създава болка в областта на кръста; И други физиологични промени. Ползите от практикуването на йога за бременни с терапевтична насоченост са: Огъвкавяване на тазобедрените стави, което е особено важно за раждането; Подобряване на кръвообращението; Поддържане на стъпалата и профилактика на паднал свод; Профилактика на отоците; Постигане на психоемоционален баланс; Повишаване на защитните сили на организма; Обучение в правилно дишане; Подобряване на телесната стойка; Благоприятно повлияване на мускулатурата на цялото тяло; Профилактика на гръбначни изкривявания; Постигане на осъзнатост за собственото тяло; И много други. Часът се състои от три фази: Първа фаза започва с кратка релаксация, след което се започва с леки статични упражнения, съчетани с дишане, целящи да подготвят организма на бременната жена за предстоящото занимание; Във втора фаза се изпълняват динамични упражнения и асани (пози), съчетани с дишане, които имат за цел да въздействат благоприятно върху организма на бременната жена. Чрез тези упражнения се подобрява кръвообращението, огъвкавяват се тазобедрените стави, подобрява се стойката, въздейства се благоприятно върху дишането и др. По време на третата фаза се изпълнява пранаяма (ритмичен контрол на дишането), като се обучава в дълбоко гръдно дишане, което е особено важно за бременната жена. Изучават се и други дишания, които са съобрезени със състоянието по време на бременността. Третата фаза завършва с релаксация, която има за цел да успокои сърдечно-съдовата и дихателната системи. Водеща: Валентина Стоянова
Валентина Стоянова е дипломиран кинезитерапевт в Национална Спортна Академия „Васил Левски”. Практикува кинезитерапия самостоятелно от 2 години. Базите, в които се е обучавала и практикувала са: Военномедицинска Академия /ВМА/, МБАЛ „Токуда Болница София”, Медицински институт на МВР, Многопрофилна болница за активно лечение и спешна медицина „Н. И. Пирогов” и др. клинични бази. Провеждала е занимания по изправителна гимнастика и масаж на бебета и деца, и кинезитерапия при бременни. Провеждала е също и лечебни процедури при дискови заболявания, след прекаран инсулт, травматологични състояния и за профилактика на артериалното кръвно налягане и др. Работи както индивидуално, така и с групи. Валентина се занимава и с йога. Интересът и практикуването на йога започват през детските й години, тъй като родителите й се занимават с йога. Тя води самостоятелно групи по йога от 2009 година. Валентина води групи по класическа йога, йога за бременни и йога за деца. Повече информация за школата: www.dancemaniacenter.com    
  

Условия за ползване:

• Валидност на ваучера: от 09.06.2012 г. до 01.07.2012 г.;
• Всеки може да закупи неограничен брой ваучери за себе си или за подарък;
• Необходимо е предварително записване за часовете на посочените телефони: 0899 866 610; 0885 209 575
• За да използвате услугата, задължително представете разпечатан вашия ваучер на служителите в центъра;
• Всички условия на Lapni.bg.