2 посещения на три вида йога или йогалатес само в Студио Beauty & Prana

Оферта:

Какво е йога? 
Това е хилядолетна практика,чийто корени се губят назад във вековете. Един от най-системните текстове за йога са открити в книги датиращи на около 4000години. Йога не е спорт, но с практикуването ѝ всеки, независимо дали е човек, койтоне се е занимавал с физически упражнения или е добре трениран атлет, може датонизира мускулите си и да поддържа стройна и гъвкава фигура, да придобие контрол над тялото и ума си, да стане силен и енергичен и едновременно даостане с будно съзнание и дух. Йога цели духовно усъвършенстване и реализация на потенцялът на всеки един. Хатха йога предтавлява основен йога път, споредкойто самопознанието нараства чрез физически упражнения. Заниманията упражняват духа Ви заедно с мускулите, в цялото тяло не само определени групи.
С редовна практика ще постигнете: 
- гъвкавост, сила, издръжливост, повишаване на енергията;
- премахване на натрупаното напрежениеи стрес;
- по-добро здраве, по-силен имунитет, по-добро функциониране на Вашите органи;
- стопяване на излишните килограми;
- заздравяване на сърцето и мусколите, който от своя страна помагат на тялото да заеме правилна стойка.
 
Какво е ащанга йога?
Ащанга Йога буквално означава „8 клона на йога“. Пътят на вътрешно пречистване за разкриване на Универсалното Аз се състои от осем практики: духовни, физически, психически и поведенчески. За да изпълнява асаните правилно в Ащанга Йога, човек трябва постепенно да овладее и използва виняса и дристана. Виняса системата обединява дишане и движение. Всяко движение отговаря съответно на вдишване и издишване. Дристана е специфична точка за концентриране на погледа при всяка поза. Основното при нея е синхронизирането на дъха с прогресиращи серии от асани (пози) – процес, при който се получава интензивно загряване на тялото, водещо до детоксификация на съответните мускули и органи. Ащанга Йога е динамична практика, редуваща дълбоко разтягащи пози (асани) с пълна релаксация.
С редовна практика ще постигнете:

Извайва тялото и помага да изправим осанката. Акцентира върху правилното изпълнение с дълбоко осъзнаване.
Помага ни да се обърнем навътре и да усетим тялото си.
Стимулира цялостното кръвообръщение и потока на жизнена енергия (прана) в тялото. Създава усещане за лекота и тонус.
Подходяща е за енергични хора, с потребност от повече физическо натоварване.

 
Какво е йогалатес?
Съвременен метод, който обединява духовното израстване при йога с пластичността и гъвкавостта на пилатес.
Движенията и позите се правят, като се акцентира върху дишането, релакса и положителните емоции. За кратко време йогалатес се превърна в световна мания, която завладя и България.
С редовна практика ще постигнете:

Резултатът от този комплекс упражнения е стройна фигура, отлично здраве и прекрасно настроение.
Чрез йогалатес се усвоява правилна стойка, укрепвайки гръбначния стълб и таза.
Системата включва упражнения, които щадят костите и мускулите, базирайки се главно на стречинга.
Изграждат се фини мускули, без излишен обем, стойката се коригира, тялото се извайва. Йогалатес залага на дихателни практики, чрез които се повишава капацитетът на белите дробове.
Използват се медитационните техники от йога за постигане на душевна хармония и вътрешен баланс.
Йогалатес е система от упражнения за хора от всички възрасти с различни нива на физическа активност. С практикуването му усъвършенствате фигурата си и познанията за себе си, ставате по-самоуверени, придобивате по-добър самоконтрол, по-добро здраве и вътрешно спокойствие.

* * *
Важно! От актуалната промоция може да се възползвате само чрез закупуване на ваучер от Deals.bg Неизползван в срок ваучер се счита за НЕВАЛИДЕН и сумата по него не се възстановява. Ако имате въпроси или препоръки, моля, свържете се с нас на тел. 02/985 4000 или ни пишете на [email protected]

Условия за ползване:

ЦЕНАТА ВКЛЮЧВА:
Срещу един ваучер получавате: две посещения на йога или йогалатес по избор
Продължителност на едно занимание: 90 минути
График на часовете:
понеделник - 18:30 интензив йогалатес с Роси
вторник - 18:30 не класическа йога с Катя
сряда - 18:30 интензив йогалатес с Роси
четвъртък -18:30 йога (free style) с Роси
петък - ащанга йога с Ники