Спортният масаж обединява превенция и лечение на травми както на ставите и мускулите, така и на сухожилията. Той е бил разработен, за да помогне на атлетите да подготвят телата си за оптимално представяне по време или възстановяване след голяма спортна проява, както и преди тренировка, за да бъдат предпазени мускулите и ставите на атлета от травми по време на тренировката.
Ако сте останали с впечатление, че трябва задължително за сте спортист, за да си направите спортен масаж- напълно грешите! Спортният масаж е изключително силно оръжие срещу стари хронични травми и ограничен обем на движение на ставите. Спортният масаж е разновидност на Шведския масаж. Основната цел е да се стимулира циркулацията на кръв и лимфа както в засегнатите зони, така и в цялото тяло. Специалните лимфодренажни техники спомагат за бързото премахване на токсините и натрупаната млечна киселина в мускулите. Под въздействието на спортния масаж мускулите започват по-бързо да се обогатяват с кислород и хранителни вещества. Под влияние на масажа се увеличава еластичността на съединителните връзки, подобрява се трофиката на ставите и мускулите. Някои мануални похвати включват и третиране на миофасциални ключови точки, за да се разкъсат сраствания (възли в мускулите) и да се подобри обемът на движение на ставата (артикулацията).
Кога трябва да си направим спортен масаж?
Спортният масаж е много добър избор, ако имате специфичен проблем, например болезнено коляно при движение или бягане, ако трябва да коригирате стойката или походката си, защото това са основни причинители на травми, ако имате "замразено" или сковано рамо и т.н. Понякога мъже, които никога не са си правили масаж, се чувстват по-комфортно, ако им се направи спортен масаж, просто защото звучи по-мъжествено. Това не е проблем дори ако те нямат спортни травми, или ако не са активни спортисти.
Общите цели на спортният масаж са:
- да се подготви тялото за по-големи натоварвания;
- да се премахне умората;
- да се намали напрежението в мускулите;
- да се подобри гъвкавостта на мускулите и сухожилията, за да се избегнат наранявания;
- да премахне дискомфорта и болката.
Има няколко вида спортен масаж:
- предварителен;
- възстановителен;
- масаж при спортни травми и заболявания;
- тренировъчен масаж.
Интерес представлява масажът при спортни травми и заболявания, тъй като повечето от хората без да са спортисти имат прекарани травми или някакви проблеми с костно-ставния апарат, мускулите и сухожилията. В тези случаи, масажът има своята специфика и зависи от тежестта на травмата или заболяването, както и от индивидуалните особености на организма за самовъзстановяване. Този масаж е незаменимо помощно средство, както за ускоряване на възстановяването, така и за профилактика. Целта на масажа е да се намали и премахне болката, да се намали отока и застойните явления, да се ускори регенерацията ивъзстанови функцията на опорно-двигателния апарат. Използват се всички масажни похвати, като е важно крайника да е в оточно положение и да се започне от близките стави и мускули и постепенно да се премине към масаж на самата травма.
ВАУЧЕРЪТ ВКЛЮЧВА: САМО ЗА 14.50 ЛВ. 60 МИН. СПОРТЕН МАСАЖ ЗА ПРЕВЕНЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ НА МУСКУЛНИ И СТАВНИ ПРОБЛЕМИ ОТ ПРОФЕСИОНАЛЕН КИНЕЗИТЕРАПЕВТ ОТ СТУДИО ЗА МАСАЖ И РЕХАБИЛИТАЦИЯ "САМАДХИ"
- всеки може да закупи неограничен брой ваучери за себе си и/или за приятел;
- ваучерът важи от 3.10.2015г. до 3.11.2015г.;
- можете да презапишете час само веднъж;
- ако закъснеете повече от 20 мин., ваучерът се счита за използван и губите право да Ви се върнат парите;
- задължително е предварителното заявяване на ден и час на телефон: 0878 62 08 30; Адрес: гр.София, ж.л Илинден, бл.114 вх.А, партер (срещу кино Арена - метростанция Вардар);
- офертата важи само, когато е закупена през сайта SHIKOZNO.COM;
- за всички случаи важат общите условия на сайта SHIKOZNO.COM.